Spánek je velice důležitý fylogeneticky zachovalý proces, který lze
v jisté podobě najít u všech organismů na planetě. Jedná se víceméně o
adaptaci na cykličnost změn v prostředí, které jsou dány střídáním dne a
noci. Přestože život si člověk spojuje především s dobou strávenou
v bdělém stavu, tak zhruba 1/3 připadá na spánek. Tento fakt nám už může
napovědět, jak moc je tento proces pro organismus důležitý, když je tomu
příroda schopna obětovat takové množství času.
MUDr. Jan Toman & MUDr. Tomáš Soukup, Ph.D.